Stortemmer.

Hoe en waarom afkoelen na een saunagang?

Ga vanuit de saunahut de frisse buitenlucht opsnuiven. Je longen raken zo de warme lucht snel kwijt. Hierdoor zal je lichaam op een rustige manier beginnen met afkoelen. Mocht je het aandurven, spoel ja dan even af onder de stortemmer. Het zwembad zorgt voor verdere afkoeling waarbij de poriën in de huid zich sluiten wat een tintelende sensatie oplevert.

Tips:

• na de cabine even frisse lucht in- en uitademen

• het zweet eerst afspoelen onder een koude douche of stortemmer

• dan pas gebruik maken van één van de andere baden

• verloren vocht terug opnemen via frisse drank